重保暖多泡脚 常开心多运动

2020-10-09 14:25   来源: 互联网    阅读次数:2380

“袅袅凉风,凄凉寒露零。”中秋过后,寒露节气如期而至。北京隆福医院消化内科医师、中医医师韩博宇说,寒露标志着天气从凉爽转为寒冷。俗话说:“吃了寒露饭,穿单衣的人难得。”。此时,天地阳气汇聚,人与天地对应。因此,我们应该顺应自然,在养生上做出相应的调整。






寒露节气过后,要特别注意保暖,尤其是肩、颈、背、脚的保暖。韩博宇提醒,老年人更容易受寒,所以早晚出门时要多穿衣服御寒,最好养成每晚泡脚的习惯。


“自古以来,秋是凄凉寂寞的。”寒露节气过后,万物都随着寒冷而消沉。韩伯宇说,随着黄叶的飘落,一些人很容易被风景所感动,变得郁闷而多愁善感。建议调整情绪,多看喜剧,多做户外运动,拓展生活圈,培养兴趣爱好,做好情绪健康工作。


责任编辑:iiihyt
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