生气可增加中风风险 遇事可以佛系一点

2020-10-26 15:19   来源: 互联网    阅读次数:3941

《欧洲心脏杂志》最近的一项研究发现,在愤怒爆发的两个小时内,中风的风险增加了两倍,而且有心脑血管疾病病史的人中风的风险更高。研究人员说,情绪激动会导致肾上腺素分泌过多和交感神经过度表达,从而导致血管收缩和血压升高。三高人群的血管弹性比正常人差。生气时,血管更容易破裂并中风。因此,对于患有高血压等疾病的高危人群,一定要抑制住他们的愤怒,我们不妨有一些佛教徒。


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那么如何在日常生活中预防高血压患者中风呢?除了服用抗高血压药物,我们还应该预防糖尿病和动脉硬化等疾病。改善饮食结构,清淡晚餐少吃,养成良好的生活作息规律,高血压患者应戒烟、限酒,学会控制情绪、娱乐活动,日常锻炼应适度,不宜过于严重或兴奋。


责任编辑:无量渡口
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