备孕吃黑豆47颗的原理是什么 ,备孕吃黑豆能够促排卵吗

2020-11-04 11:58   来源: 互联网    阅读次数:3946

常听人说,怀孕前要吃黑豆,最好吃 47 粒,其实这是因为差不多 47 粒黑豆是 10 克左右,是比较适宜的摄入量,有利于补充雌激素,所以,准备吃黑豆可以诱发排卵吗?小熊宝网编辑让我们谈谈吧。


为什么 47 颗黑豆准备好怀孕了?


人们的思维是无线的,为什么要有 47 克呢?事实上,原因很简单。因为在正常情况下,47 颗黑豆正好是 10 克。


那么,根据科学的饮食方法,每天吃 10 克黑豆可以帮助妇女补充雌激素,尤其是子宫异常的妇女,在怀孕准备期间吃黑豆更有利于妊娠准备的成功。


人们对数字的敏感程度不同,如果你被告知每天吃 10 克,很多人不知道有多少 10 克。


但换一种说法,告诉你每天吃 47 片是很容易理解的。


你能通过准备怀孕和吃黑豆来诱发排卵吗?


黑豆也属于豆类,在豆类中含有一种叫做大豆异黄酮的成分。在通常的大豆中,黑豆、大豆异黄酮这种物质,相对接近我们体内雌激素的结构,有些类似于人体雌激素的作用,可以帮助平衡体内的雌激素水平。


换句话说,如果你体内有一点点雌激素,多吃豆类有助于补充大豆异黄酮,提高雌激素水平。如果含量过高,也有助于减少雌激素的含量。帮助我们更好地平衡体内的雌激素水平。


女性雌激素的主要功能是增加子宫厚度,刺激卵泡发育,促进输卵管发育,从而为精子进入创造良好的条件。因此,吃黑豆确实有助于排卵。


但这种相似性并不能替代,虽然我们也会对更年期综合症的女性说,你可以多喝豆奶,吃一些大豆,黑豆是豆制品,但如果症状严重,需要治疗,那么只需要吃豆类,喝豆奶,吃豆腐,根本不可能,或者需要药物治疗。


如果平时没有问题,那就是准备怀孕补充营养,那么豆奶营养丰富,可以喝醉,而且有好处。如果真的很难排卵,或者根本不能正常排卵,或者雌激素低内分泌失调导致不能排卵,那么就需要吃药,不喝一些豆浆就可以了。


妊娠期提高鸡蛋品质的四种食品


一、各种豆制品


各种大豆产品都含有植物雌激素,类似于女性身体的女性基础。它可以帮助女性调节内分泌,从而帮助女性改善月经周期,改善身体健康。因为大豆中的大豆异黄酮能促进卵子发育,孕妇可以每天多吃豆制品,或者每天早上喝一杯豆奶。

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II. 各种海鱼


海鱼中的各种饱和脂肪酸可以提高身体的免疫力,也可以帮助妇女提高蛋的质量,特别是准备怀孕的妇女,适当食用鱼可以使自己补充足够的蛋白质,也可以提高鸡蛋的质量。


三。动物血液


如鸭血、猪血、鸡血等,这些动物的血液中含有大量的血红蛋白,进入体内后会迅速吸收,并与体内的重金属和其他有害物质发生反应,从而提高淋巴细胞吞噬有害物质的能力。此外,这些动物的血液中含有大量的铁,有助于妇女补充血液,也有助于促进雌卵的发育,进而提高蛋的质量。


四。菠菜


菠菜含铁量较高,叶酸含量较高,容易贫血,适量食用菠菜可起到补血作用。另外,孕妇在孕期适当补充叶酸,可提高鸡蛋质量,降低受精卵异常率,使妇女在孕期可多吃叶酸含量较高的菠菜。




责任编辑:萤莹香草钟
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