多笑比大笑更能延长生命

2020-11-10 09:50   来源: 互联网    阅读次数:3199

微笑比笑少十年。瑞士巴塞尔大学(University Of Basle)最近的一项新研究发现,微笑比微笑更常与心理健康联系在一起,笑比笑更能延长寿命。

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巴士勒大学心理学系临床心理学和流行病学小组的研究人员西娅·詹·谢伦伯格博士和伊莎贝尔·柯林斯博士招募了41名心理学学生(33名女性),平均年龄为22岁。在14天的随访中,参与者每天随机接收8个手机语音问题,回答诸如"你刚才为什么笑"之类的问题,并描述压力事件和身体反应(如头痛、失眠、焦躁不安等)。研究结果显示,人们平均每天笑18次,通常来自于与他人的积极互动和自我愉悦的体验。微笑的程度和频率因年龄、性别和一天中不同时段的不同而不同,例如女性往往比男性笑得更多;一天中不时地笑比偶尔笑更有助于减轻压力和改善情绪。




责任编辑:无量渡口
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