睡觉前关灯,刷手机,小心眼睛受伤

2020-12-05 14:43   来源: 互联网    阅读次数:3417

许多人有睡前躺在床上刷手机的习惯。专家提醒说,在黑暗环境中刷牙手机,屏幕明亮,周围环境黑暗,光线对比度强,眼睛刺激大,时间长,会损害视力。


35岁的孙先生每晚大约11点上床睡觉。睡觉后,他在睡觉前刷了一两个小时的手机。最近,他发现自己的视力越来越差,认为刷牙手机会导致眼睛疲劳,不在乎。最近几天,他发现左眼看不清。


1607150645846150.png


在武汉市第四医院的眼科检查中,孙先生左眼的眼压高达40毫米汞柱,是正常值的两倍,被诊断为青光眼。


杨来雷说,在黑暗中,瞳孔会变大,虹膜聚集在房角,眼睛的睫状肌收缩,晶状体变凸和增厚,房角变窄或关闭,房水引流受阻,眼压升高。长期眼压过高,会损害视神经,最终损害视力。


杨来蕾提醒说,夜间关灯后长时间刷牙手机不仅会导致青光眼,还会损害黄斑。夜间刷牙手机的人最好调整手机屏幕对比度,使手机亮度和颜色尽可能柔和;最好能打开低亮度照明器,缩小屏幕和背景环境的亮度差距,对眼睛可能起到一定的保护作用。"

责任编辑:无量渡口
分享到:
0
【慎重声明】凡本站未注明来源为"中华健康新闻网"的所有作品,均转载、编译或摘编自其它媒体,转载、编译或摘编的目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的,请在30日内进行!